当てる
肩甲骨・背中・腰臀部など、整えたい部位にRCStickを当てます。
基本の使い方
預ける
体重を少しずつ預け、痛気持ちいい範囲で5〜10秒ほど圧をかけます。
抜く
一度圧を抜き、呼吸をしながら数回繰り返します。
SITTING
座位での使い方
椅子に座ったまま、背中や腰臀部へ無理なく当てます。寝た姿勢より刺激を調整しやすいため、初めての方にもおすすめです。
注意事項
- 強い痛みを我慢して使用しないでください。
- 骨や関節へ直接強く当て続けないでください。
- 疾患・怪我・妊娠中など不安がある場合は専門家へ相談してください。