ランナーが抱えやすい悩み
- 呼吸が入りにくい
- 腰や背中の張りが抜けない
- 腕振りがしっくりこない
- レース後半で腰が落ちる
- 肩甲骨周囲や腰臀部の奥に重だるさがある
- フォームが日によって安定しない
深層筋にアプローチしにくい理由
これらの背景には、頚部〜肩甲骨周囲・背部・腰臀部の深層筋の過緊張が関わることがあります。ただ、深層筋は自分の手では押しにくく、ストレッチでは表層筋に働きやすいため、一般的なセルフケアだけでは届きにくい部位です。
RCStickの役割
既存のツールでは身体背面の表層筋に力が入りやすく、深部に刺激が届きにくいことがあります。RCStickは、深層にアプローチしやすいセルフコンディショニングツールとして、呼吸やフォームの安定、身体の軽さをサポートすることを目指しています。