01
深層まで届きやすい形状設計
狙ったポイントにやさしく当たりやすく、フォームローラーでは届きにくい筋肉の縁や深層へアプローチしやすい設計です。
選手のウォームアップシーン
競技前の身体づくりや、パフォーマンス準備の一環として使用しているイメージです。
深部に届く 呼吸が入る 走りが軽くなる
About Product
商品説明
02
余計な力を入れずに使いやすい
自重を使いながらリラックスした姿勢で使いやすく、呼吸のしやすさや身体の軽さにつながる感覚を目指しています。
03
変化を感じやすいセルフケアツール
呼吸が入りやすい、腕振りが軽い、体幹が安定しやすいなど、コンディショニング後の変化を感じやすい点が特徴です。
Movie
商品説明動画
Deep Conditioning
なぜ深層コンディショニングが必要なのか
ランナーには、呼吸の入りにくさ、腰や背中の張り、腕振りのしづらさ、レース後半で腰が落ちるなどの悩みが起こりやすく、その一因として頚部〜肩甲骨周囲・背部・腰臀部の深層筋の過緊張が挙げられています。深層筋は自分の手では押しにくく、ストレッチだけでは届きにくいため、深層にアプローチできるセルフコンディショニングツールが必要です。
How to Use
使い方
基本の使い方
- マットの上に置き、仰向けで膝を立てて準備します。
- 臀部・腰部は真下に、背部・肩甲骨周囲は少し身体を傾けてセットします。
- 体重をゆっくり預け、痛気持ちいい範囲で刺激します。
- 5〜10秒の間欠圧迫を繰り返し、一点に長時間圧をかけ続けない使い方が基本です。
座位での使い方
- 背もたれのある安定した椅子やソファで使えます。
- 刺激を弱めたい方、位置を細かく合わせたい方に向いています。
- 背中・肩甲骨周囲・腰部などを、圧をかけては抜く形で調整しながら使います。
- 強い痛みや体調不良があるときは使用を避けてください。
詳しい使い方を見る
基本の使い方、座位での使い方、注意事項をまとめた詳細ページを用意しています。
User Voices
ユーザーの声
練習前後のルーティンに取り入れやすい
ウォームアップ前に使うことで身体の動きがスムーズに感じられ、練習後のケアにも自然に取り入れられました。
自宅で無理なく続けられるのが良い
専門家向けの道具という印象がありましたが、実際は使い方がわかりやすく、毎日の習慣にしやすいです。
運動のきっかけづくりにも役立つ
難しい動きをしなくても取り組みやすく、身体を動かす意識づけとして継続しやすいと感じています。
Photo Archive
写真アーカイブ
トレーニング施設での活用
ジムやコンディショニング施設など、日常的な運動環境での導入例を見せるブロックです。
シニア世代の健康サポート
高齢者が無理なく取り組める使い方や、地域での活用事例紹介にも展開できます。
Developer's Comment
開発者のコメント
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RCStickは、「上半身の表層から深層までアプローチできるセルフコンディショニングツールを作りたい」という想いから始まりました。レース現場で、深い部位まで刺激が届くツールがほしいという声を受け、試作と改良を重ねて形にした商品です。
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