肩まわり
力みで上がりやすい肩を、リラックスしやすい状態へ。
Care Points
RCStickが整える部位
カードで説明するのではなく、身体の流れとして見せる。肩から背中、呼吸、姿勢まで、上半身のコンディショニングをひとつの習慣に。
背中・肩甲骨
身体背面にアプローチし、腕振りや姿勢づくりを支えます。
呼吸
胸郭や背部の余計な緊張を整え、深い呼吸を意識。
姿勢
上半身と骨盤・下半身の連動を感じやすくします。
Choose Your Reason
3つの活用シーンから選ぶ
ランナー・アスリート
呼吸・腕振り・姿勢を上半身から整えたい方へ。
ランナー向けページへ日常セルフケア
デスクワーク、家事、育児で体が重い方へ。
一般向けページへギフト
健康でいてほしい気持ちを、贈り物として。
ギフト向けページへ